Entlasten der Bandscheibe

Während sich in der Normalstellung der Wirbelsäule beim Stehen oder Gehen ein relativ gleichmäßiger Druck auf die Bandscheiben verteilt, steigt beim Sitzen und nach vorn gebeugtem Rumpf der Bandscheibeninnendruck erheblich. Dieser dauerhafte Druck kann im Laufe der Zeit zu Schmerzen, im schlimmsten Fall zu einem Bandscheibenvorfall führen.
Da der Druck auf die Bandscheiben ganz besonders groß ist, wenn Oberkörper und Oberschenkel im rechten Winkel zueinander liegen, plädieren Ergonomen für einen größeren „offenen Sitzwinkel“. Allein in dieser Haltung auf einer nach vorn geneigten Sitzfläche kann sich der Oberkörper entsprechend der natürlichen S-Formung der Wirbelsäule aufrichten und die Bandscheiben werden gleichmäßig belastet.

Der Stuhl

Der richtige Stuhl sollte sich Ihren ganz individuellen Bedürfnissen und Ihrem Körper anpassen – und nicht umgekehrt. Am Wichtigsten ist dabei das persönliche Empfinden. Denn nur wer sich wohl fühlt auf seinem Stuhl, behält auch einen freien Kopf für die Arbeit. Der Stuhl sollte sich deshalb in Sitztiefe, Höhe, im Bereich der Rückenlehne und Armlehnen optimal auf Ihre Arbeitssituation einstellen lassen und Ihnen dabei Bewegung nach Lust und Laune ermöglichen.
Am besten, Sie leihen sich Ihren Favoriten für ein paar Tage und probieren ihn an ihrem Arbeitsplatz aus.

Zu Hause

Auch zu Hause ist richtiges Sitzen ein wichtiger Aspekt für Ihre Gesundheit. Oftmals sieht unser Tagesablauf so aus: Frühstück, Mittag und Abendessen mit der Familie am Esstisch, dazwischen am Schreibtisch und abend auf dem Sofa. Wir sitzen oftmals den ganzen Tag. Warum sitzen wir dann nicht in Bewegung?

Ergonomische Möbel für Ihren Wohnbereich ermöglichen gesundes Sitzen auch zu Hause, egal ob am Esstisch, auf dem Sofa oder beim Entspannen in einem ergonomischen Sessel. Rückengerechte Möbel - ob in der Küche oder im Wohnzimmer - machen Sinn, weil Sie Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihren Rücken gesund halten.
Haben Sie schonmal am Mittagstisch gekippelt, bereits beim Frühstück das Becken geschwungen? Oder zumindest dran gedacht? Mit ERGO Stühlen können und sollen Sie nichts anderes tun.