Checkliste für einen optimalen Arbeitsplatz

• Ideale Höhe der Tischplatte bemisst sich nach Körpergröße und liegt im Schnitt bei ca. 75 cm
• Füße erreichen bequem den Boden, ansonsten Fußstütze verwenden
• Verstellbare Lehne, Armlehnen und Höhe sowie Federung des Arbeitsstuhls
• Beim Sitzen einen Winkel von 90° zwischen Ober- und Unterschenkel einhalten
• Bequeme Reichweite der Tastatur, Maus und Telefon
• Bei der Arbeit mit der Maus liegt der Unterarm entspannt auf dem Tisch
• Bei der Arbeit mit der Tastatut liegen die Unterarme im rechten Winkel zum Körper entspannt auf dem Tisch
• Ergonomische Maus oder Handballenauflage verwenden
• Keine Reflexion im Bildschirm durch Fenster oder Beleuchtung
• Gleichmäßig und großzügig ausgeleuchtetes Büro, bestenfalls Tageslicht